Vima Hofa metode
Ledus vīrs ir pierādījis, ka, strādājot ar savu prātu un ķermeni, ir iespējams ietekmēt savu veģetatīvo nervu sistēmu. Šis pētījums 2011. gadā tika īstenots kopā ar zinātniekiem, kuriem Vims Hofs centās pierādīt, ka nevis viņš ir īpašs, bet gan pati metode. Lai to pierādītu, viņš apmācīja 12 cilvēkus, kas beigās uzrādīja tieši tādus pašus rezultātus. Šī metode uzlabo vairākus procesus cilvēka ķermenī. Tā uzlabo miega kvalitāti un noturību pret stresu, koncentrēšanās spējas, smadzeņu darbību un asinsriti, kā arī imūnsistēmu. Ļoti daudzi nemāk kontrolēt un nejūt savu ķermeni, kas traucē ietekmēt savu pašsajūtu. Tāpēc visi vingrinājumi tiek koncentrēti uz to, lai cilvēks to spētu. Ir trīs pamati ar kuriem tiek strādāts.
Māris Žunda
Latvijas Ledus vīrs jeb Māris Žunda ir Vima Hofa metodes treneris Baltijā, kā arī viņš ir izveidojis Rūdīšanās skolu un Aukstuma mīļi. Pie Māra ir iespējams apgūt Vima Hofa metodi, tepat Latvijā. Māris ir profesionālās izaugsmes treneris, un protams, arī veselības veicināšanas entuziasts. Trenējoties Nīderlandē pie paša Vima Hofa, Māris ir apguvis šo īpašo metodi un vēlās to iemācīt arī citiem. Tieši tāpēc viņš izveidoja Rūdīšanās skolu, kas palīdz ikvienam, kuri vēlas darboties un dzīvot citādāk. Vims Hofs ar savu metodi ir sniedzis brīnišķīgu iespēju, uzlabot savu dzīvesstilu, veselību un iemācīties kontrolēt savu ķermeni. Pateicoties Mārim Žundam, mums ir iespējams Vima Hofa metodi apgūt arī Latvijā. Tagad viss, kas mums atliek, ir saņemties un dzīvot citādāk. Ja arī Tu vēlies apgūt šo metodi un mainīt savu ikdienu.
Grāmata “Vima Hofa metode”
Šai grāmatai ir milzīgs spēks izmainīt lasītāju izpratni par to, kas ir iespējams. Arī man šī pieredze palīdzēja izveidot Latvijā Rūdīšanās skolu, pamainīt savu dzīvesveidu un šobrīd tā var palīdzēt arī Jums. Vima metodi var izmēģināt ikviens, lai transformētu savu ķermeni, prātu un garu. Es ļoti skaidri saprotu tās iedarbības principus, tā patiešām strādā un pozitīvi ietekmē organismu. Mēs varam ātri un efektīvi sajust rezultātu, pēc kā tiecas daudzi, vairojot laimi, enerģiju un veselību. Metodes pamatā ir vairāku elementu kombinācija: elpošana, aukstums un prāta darbības izpratne. Pasaulē miljoniem cilvēku ir dzirdējuši par šo fenomenu un izmēģinājuši Vima Hofa metodi. Kāpēc gan to neizmantot? Arī es jau vairāk nekā desmit gadus to izbaudu un priecājos par šīm zināšanām, kas ir pavērušas dziļāku izpratni par daudziem dzīvībai un dzīvei svarīgiem aspektiem.” Māris Žunda, Vima Hofa metodes instruktors, “Rūdīšanās skolas” vadītājs
Sezonas atklāšanas pasākums!
Kopā ir spēks un to mēs arī veidosim šogad. Šogad pēc ilgāka laika mums ir iespēja satikties un kopā iesākt gaidāmo mācību, rūdīšanās, rudens, ziemas sezonu. Kopā ar vairākiem iedvesmojošies cilvēkiem baudīt un piedzīvot. Pasākumu veidots trīs notikumi. Elpošanas ceremonija ir īpaši izveidots notikums kā pašizziņas un attīstošs instruments. Apziņu paplašinoša, intuīciju un radošumu atmodinoša pieredze elpošanas un veselības trenera Māra Žunda vadībā. Ilona Pantele veidos skaņas meditāciju, kas ir īpaša ķermeņa, prāta un dvēseles prakse. Meditācijas laikā rodas iespēja atslābināties, gūt jaunu pieredzi sevis un apkārtējās pasaules apzināšanās procesā ar skaņas palīdzību. Kārlis Bardelis un viņa piedzīvojumi – apkārt pasaulei bez motora, bez burām.
Apraksts
Vieta: Hotel Jurmala Spa, Jomas 47/49, Jūrmala, LV-2015
Datums: 02.10.2022 un laiks: 9:30 – 16:00
Izvēlies:
- Sezonas atklāšana – dalība pasākumā
- Sezonas atklšāana + grāmata – dalība pasākumā + Vima Hofa metodes grāmata. Grāmatu saņemsi 2. oktobrī pasākumā.
- Citas grāmatas izvēles iespējas meklē saitē: https://uzdrosinies.lv/veikals/vima-hofa-metode-gramata/
Apmācību rezultāts
Samazināts stresa līmenis
Ātrāka ķermeņa atjaunošanās
Spēcīgāka imūnsistēma
Aukstuma un karstumizturība
Kvalitatīvāks miegs
Skaidrāks un asāks prāts
Paaugstināts gribasspēks
Uzlabotas koncentrēšanās spējas
Galvenie virzieni un apmācību programmas
Vima Hofa Metode
Darbs ar elpu
Mācību ceļojumi
Lekcijas un treniņi uzņēmumiem
Kāpēc uzņēmumiem tas ir aktuāli?
Ietekme gan darbā, gan ārpus tā
“Rūdīšanās skolas” uzņēmuma piedāvājums balstās uz to, lai sniegtu darbību virzienus un ieinteresētu darbiniekus aizdomāties, ka var dzīvot un darboties citādāk! Tās ir lietas un metodes, ko jebkurš var izmanto kā darbā, tā arī ārpus tā. Laimīgs cilvēks ir laimīgs darbinieks un otrādi.
“Team-building”
It īpaši praktiskās nodarbības ir lielisks veids, kā veidot kopīgu pieredzi gan atsevišķām uzņēmumu komandām, gan visam uzņēmumam kopumā. Arī lekcijas nevienu neatstās vienaldzīgu un raisīs diskusijas, kā arī potenciālas labsajūtas sacensības kolēģu starpā.
Fiziskās inteliģences trūkums sabiedrībā/kolektīvā
Mūsdienās mēs vairs nezinām, kā uzlabot savu enerģijas stāvokli, kā labāk izgulēties, kā iegūt prasmi koncentrēties un paaugstināt vai noturēt savas darba spējas nedēļas garumā.
Darba izraisītais stress
Pārstrādāšanās un tās rezultātā izraisītais stress atstāj ļoti negatīvas sekas uz darbinieka ilgtermiņa potenciālu. Tāpēc iemācīsim to, kā efektīvāk atjaunoties unatgūt spēkus! Kā uzlabot radošumu un stiprināt savu imūnsistēmu!
Laila Malceniece par 21 dienas izacinājumu
